Doktersvoorschrift voor kinesist? Blessure of fysieke klacht? Revalidatie na operatie? Gezondheidscheck?Bel 0489 19 30 60. Of maak online afspraak.
Open
X

Sport Performance.

Verbeter sportspecifieke vaardigheden met wetenschappelijk-systematische aanpak

Optimale biedt sport performance programma’s om specifieke vaardigheden of bewegingen eigen aan je sport structureel te verbeteren.

Bijvoorbeeld: je golfswing verbeteren, sneller over het tenniscourt bewegen, je startsnelheid als voetballer verhogen, je algemene conditie versterken, je loopstijl economischer maken, een krachtigere service (tennis) ontwikkelen,  enz.

Laat ons weten wat je wilt verbeteren en we stellen je een programma op maat voor.

Voor wie?

We bieden deze programma’s aan

Contacteer ons voor meer informatie of een verkennend gesprek.

Voorbeelden van Sport Performance programma’s

Golf Performance (met TPI certified trainers):

TPI_logo

  • ‘Improve your swing’
  • ‘Add distance’

Voetbal Performance:

  • ‘boost your agility and power’

Basket Performance:

  • ‘improve your vertical’

Tennis Performance:

  • ‘a more powerfull serve’
  • ‘better court quickness’

Interesse in een andere sport of beweging/vaardigheid? Laat ons weten wat je wilt verbeteren en we stellen je een programma op maat voor.

Hoe verloopt een sport performance programma?

Stap 1: Intakegesprek

Om duidelijk te bepalen welke vaardigheden of bewegingen je wilt verbeteren.

Stap 2: Sportscreening

fmssystemslogo

Aan de hand van een reeks testen (Functional Movement Screen) analyseren we nauwkeurig het bewegingspatroon dat je wilt verbeteren. Doel is om functionele beperkingen, ‘weak links’ en assymetrieën op te sporen en een risicoprofiel op te stellen: hoe groot is de kans dat je bepaalde blessures  oploopt? Wil je je algemene conditie verbeteren? Dan starten we met een sportspecifieke conditietest.

Stap 3: Oefenplan op maat

Op basis van de gegevens van deze analyse stelt de personal trainer een oefenplan op. Hij begeleidt je persoonlijk, houdt je evolutie bij en stuurt bij waar nodig.

Contacteer ons

Wil je je sportprestaties structureel en op een wetenschappelijke manier verbeteren? Contacteer ons op 0489 19 30 60. Of via info@optimale.be.